Training

Wer ein effektives Workout in den eigenen vier Wänden machen möchte, der bemerkt schnell, das für den Muskelaufbau Sportgeräte fast unverzichtbar sind. Natürlich gibt es …

Jeder von uns ist als Kind sicher oft im Schwimmbad gewesen. Im Wasser planschen, rutschen und Ball spielen ist etwas Schönes. Doch auch als Sportart sollte man Schwimmen…

Wer Spaß am Sport haben möchte, der sollte auf gutes Equipment achten. Denn nichts ist nerviger, als wenn Ausrüstung und Sport-Zubehör einfach nicht das tut, was es soll.…

Ihr treibt drei Mal die Woche Sport, versucht euch so weit es geht gesund zu ernähren und es klappt immer noch nicht mit der Traumfigur? Wer gerade erst angefangen hat in…

Erst kürzlich haben wir euch bereits die fünf besten kostenlosen Fitness-Apps vorgestellt. Nun wollen wir noch einen Schritt weiter gehen und euch die Apps vorstellen, di…

Es gibt sie wie Sand am Meer und mindestens genauso viele wie Abnehm-Apps: Die Fitness-Apps. Der Selbstoptimierungs-Drang macht auch bei der Fitness keinen Halt. Für alle…

Es gibt eine neue Trendsportart aus Schweden. Das oftmals für seine kreative und besonders soziale Art gelobte Land, hat einen Trend erschaffen, der nun auch nach Deutsch…

Klar, in Ländern, in denen die Sonne viel mehr scheint als bei uns, trainieren Sportfreunde immer schon gerne draußen. In unseren Breitengraden wird die Alternative zum s…

Falls ihr euch unter freiem Himmel körperlich ertüchtigen wollt, aber keine Lust auf ein Gruppentraining oder einen Personal Trainer habt, dann könnte das "10 Minuten HII…

Der Berliner Personal Trainer und Unternehmer Nico Peschke hat aus den Erkenntnissen seiner langjährigen Berufserfahrung eine Trainingsmethode entwickelt, die sich spezie…