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Apropos gesund und fit leben: Yoga ist inzwischen für viele zu einer festen Größe geworden, wenn es darum geht, das eigene Wohlbefinden zu steigern und den Stressabbau zu…

Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlafen. Egal ob es ums Einschlafen geht, ums Durchschlafen oder ums Aufstehen am Morgen. Die verschiedensten Gegebenheiten haben v…

Erst kürzlich haben wir euch bereits die fünf besten kostenlosen Fitness-Apps vorgestellt. Nun wollen wir noch einen Schritt weiter gehen und euch die Apps vorstellen, di…

Viele Studien sind sich inzwischen einig: Wer zu viel Zeit sitzend verbringt und sich neben dem Bürojob nicht ausreichend bewegt, den erwarten im Alter zahlreiche Krankhe…

Inzwischen gibt es wirklich für alles eine App. Dabei sind viele Apps einfach nur lustige Zeitvertreiber oder Anwendungen zur Online-Interaktion mit anderen Usern. Doch a…

Wir, oder eben unsere Arbeitgeber, zahlen monatliche Beiträge für sie, aber nur wenige wissen, was unsere Krankenkassen wirklich leisten können. Denn meistens treten unse…

Frühes Aufstehen ist nicht jedermanns Sache. Gerade im Winter, wenn es quasi draußen noch Nacht ist, kann das Sich-Aus-Dem-Bett-Quälen zu einer unlösbaren Aufgabe werden.…

Es gibt einen neuen Stern am bereits hell erleuchteten Diäten-Himmel: Die Paleo-Diät. Obwohl die Paleo-Gemeinschaft ihre Lebensweise mehr als Lifestyle denn als bloße Diä…

Seit dem Erfolg von Pokémon Go, welches Tausende Menschen rund um den Globus schickte, um Pokémon zu jagen, ist eines klar: Wer die Massen für Sport und Bewegung begeiste…

Es gibt eine neue Trendsportart aus Schweden. Das oftmals für seine kreative und besonders soziale Art gelobte Land, hat einen Trend erschaffen, der nun auch nach Deutsch…