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Smartwatches erfreuen sich im Moment großer Beliebtheit und werden voraussichtlich in diesem Jahr des Öfteren unter dem Weihnachtsbaum liegen. Doch neben den bekanntesten…

Mit dem Boom der Fitnessindustrie gibt es leider auch immer mehr Hersteller, die ihren Kunden alles Mögliche verkaufen und ihnen Versprechungen machen, die ihre Produkte …

Jeder, der schon einmal mit einer dicken Grippe im Bett lag, sich einen Knochen gebrochen hat oder auch nur einen Schnupfen hatte, der weiß, dass Krankheiten jeglicher Ar…

Wie oft standet ihr schon auf der Waage und habt euch gewünscht, die angezeigte Zahl wäre kleiner? Wie oft habt ihr euch gewünscht fitter zu sein? Und wie oft habt ihr eu…

Wer Spaß am Sport haben möchte, der sollte auf gutes Equipment achten. Denn nichts ist nerviger, als wenn Ausrüstung und Sport-Zubehör einfach nicht das tut, was es soll.…

Ihr treibt drei Mal die Woche Sport, versucht euch so weit es geht gesund zu ernähren und es klappt immer noch nicht mit der Traumfigur? Wer gerade erst angefangen hat in…

Apropos gesund und fit leben: Yoga ist inzwischen für viele zu einer festen Größe geworden, wenn es darum geht, das eigene Wohlbefinden zu steigern und den Stressabbau zu…

Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlafen. Egal ob es ums Einschlafen geht, ums Durchschlafen oder ums Aufstehen am Morgen. Die verschiedensten Gegebenheiten haben v…

Erst kürzlich haben wir euch bereits die fünf besten kostenlosen Fitness-Apps vorgestellt. Nun wollen wir noch einen Schritt weiter gehen und euch die Apps vorstellen, di…

Viele Studien sind sich inzwischen einig: Wer zu viel Zeit sitzend verbringt und sich neben dem Bürojob nicht ausreichend bewegt, den erwarten im Alter zahlreiche Krankhe…