Gesundheit

Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlafen. Egal ob es ums Einschlafen geht, ums Durchschlafen oder ums Aufstehen am Morgen. Die verschiedensten Gegebenheiten haben v…

Erst kürzlich haben wir euch bereits die fünf besten kostenlosen Fitness-Apps vorgestellt. Nun wollen wir noch einen Schritt weiter gehen und euch die Apps vorstellen, di…

Es gibt sie wie Sand am Meer und mindestens genauso viele wie Abnehm-Apps: Die Fitness-Apps. Der Selbstoptimierungs-Drang macht auch bei der Fitness keinen Halt. Für alle…

Viele Studien sind sich inzwischen einig: Wer zu viel Zeit sitzend verbringt und sich neben dem Bürojob nicht ausreichend bewegt, den erwarten im Alter zahlreiche Krankhe…

Inzwischen gibt es wirklich für alles eine App. Dabei sind viele Apps einfach nur lustige Zeitvertreiber oder Anwendungen zur Online-Interaktion mit anderen Usern. Doch a…

Wenn es ums Abnehmen geht, dann wird man inzwischen überschüttet mit Diät-Tipps, vermeintlichen „Wundermitteln“ oder anstrengenden Workout-Plänen. Wirklich beim Abnehmen …

Wer sich mit Sport und körperlicher Fitness auseinandersetzt, der wird früher oder später über sie stolpern: Protein-Shakes. Aber was bewirken sie konkret und sind sie wi…

Wir, oder eben unsere Arbeitgeber, zahlen monatliche Beiträge für sie, aber nur wenige wissen, was unsere Krankenkassen wirklich leisten können. Denn meistens treten unse…

Frühes Aufstehen ist nicht jedermanns Sache. Gerade im Winter, wenn es quasi draußen noch Nacht ist, kann das Sich-Aus-Dem-Bett-Quälen zu einer unlösbaren Aufgabe werden.…

Es gibt einen neuen Stern am bereits hell erleuchteten Diäten-Himmel: Die Paleo-Diät. Obwohl die Paleo-Gemeinschaft ihre Lebensweise mehr als Lifestyle denn als bloße Diä…