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Fitness

Was bei der Wahl des Fitnessstudios beachtet werden sollte
Category TIPPPosted on 8. Februar 201928. Mai 2019

Was bei der Wahl des Fitnessstudios beachtet werden sollte

Einige hassen sie, wieder andere nutzen sie gelegentlich und noch andere könnten ohne sie nicht mehr leben. Die Fitnessstudios haben seit den 90ern einen regelrechten Sie…
Read more "Was bei der Wahl des Fitnessstudios beachtet werden sollte"
Geht raus zum Sport!
Category TRENDPosted on 19. Januar 20191. Februar 2019

Geht raus zum Sport!

Klar, in Ländern, in denen die Sonne viel mehr scheint als bei uns, trainieren Sportfreunde immer schon gerne draußen. In unseren Breitengraden wird die Alternative zum s…
Read more "Geht raus zum Sport!"
Outdoor HIIT Workout
Category TIPPPosted on 19. Januar 20191. Februar 2019

Outdoor HIIT Workout

Falls ihr euch unter freiem Himmel körperlich ertüchtigen wollt, aber keine Lust auf ein Gruppentraining oder einen Personal Trainer habt, dann könnte das "10 Minuten HII…
Read more "Outdoor HIIT Workout"
Das 100-Liegestütze-Programm
Category APPSPosted on 15. Januar 20191. Februar 2019

Das 100-Liegestütze-Programm

Das Hundert-Liegestützeprogramm verspricht, dass man innerhalb von nur sechs Wochen 100 Liegestütze schafft. Wir haben den Selbstversuch gewagt. 100 Liegestütze wären …
Read more "Das 100-Liegestütze-Programm"
Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview
Category TIPPPosted on 14. Januar 201625. Februar 2019

Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview

Von wegen Kraftsport lässt sich nur im Fitnessstudio mit entsprechenden Geräten machen. Die Ausrede zählt nicht! Für alle Studio-Muffel gibt es jede Menge effektiver Trai…
Read more "Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview"
Fit ohne Geräte – Drill in den eigenen vier Wänden
Category THINGPosted on 16. Dezember 201525. Februar 2019

Fit ohne Geräte – Drill in den eigenen vier Wänden

Training wo man möchte und nur mit dem eigenen Körpergewicht. Laut dem Militärausbilder und Fitnessexperten Mark Lauren, benötigt man kein teures Fitnessstudio, um sportl…
Read more "Fit ohne Geräte – Drill in den eigenen vier Wänden"
Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics
Category TIPPPosted on 15. Dezember 201525. Februar 2019

Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics

Schwitzen, pumpen, stöhnen in überfüllten Fitnessstudios muss nicht sein. Immer mehr findet ein neuer Trend von Krafttraining seine Fans: Calisthenics. Aber was verbir…
Read more "Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics"
Outdoor-Fitness-Experte Damian Ostatek im Interview
Category YOUPosted on 8. Juni 201525. Februar 2019

Outdoor-Fitness-Experte Damian Ostatek im Interview

Für alle, die Fitnesstudios langweilig, laut und unangenehm finden, gibt es seit einiger Zeit trotzdem keine Ausreden für regelmäßigen Kraft- und Geschicklichkeitssport: …
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