Outdoor HIIT Workout
Falls ihr euch unter freiem Himmel körperlich ertüchtigen wollt, aber keine Lust auf ein Gruppentraining oder einen Personal Trainer habt, dann könnte das "10 Minuten HII…
TREND
Smart, Smarter, Smoothie!
Wenn's schön und fit forever macht! Wir geben einen Überblick darüber, was es mit dem Frucht- und Gemüserausch auf sich hat.
In immer mehr Haushalten wird morgens ei…
CrossFit – hart aber sexy!
Immer mehr sogenannter CrossFit Boxen eröffnen in den deutschen Städten. Wir erklären euch, was den neuen Trend-Sport so besonders macht.
Ein smartes Baukasten-Syste…
„Age of Fitness“ Erfinder Nico Peschke im Gespräch
Der Berliner Personal Trainer und Unternehmer Nico Peschke hat aus den Erkenntnissen seiner langjährigen Berufserfahrung eine Trainingsmethode entwickelt, die sich spezie…
Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview
Von wegen Kraftsport lässt sich nur im Fitnessstudio mit entsprechenden Geräten machen. Die Ausrede zählt nicht! Für alle Studio-Muffel gibt es jede Menge effektiver Trai…
Fit ohne Geräte – Drill in den eigenen vier Wänden
Training wo man möchte und nur mit dem eigenen Körpergewicht. Laut dem Militärausbilder und Fitnessexperten Mark Lauren, benötigt man kein teures Fitnessstudio, um sportl…
Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics
Schwitzen, pumpen, stöhnen in überfüllten Fitnessstudios muss nicht sein. Immer mehr findet ein neuer Trend von Krafttraining seine Fans: Calisthenics.
Aber was verbir…