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TIPP

Der ultimative Guide für Protein-Shakes
Category THINGPosted on 15. Februar 201928. Mai 2019

Der ultimative Guide für Protein-Shakes

Wer sich mit Sport und körperlicher Fitness auseinandersetzt, der wird früher oder später über sie stolpern: Protein-Shakes. Aber was bewirken sie konkret und sind sie wi…
Read more "Der ultimative Guide für Protein-Shakes"
Fit und gesund mithilfe der Krankenkasse
Category TIPPPosted on 15. Februar 201928. Mai 2019

Fit und gesund mithilfe der Krankenkasse

Wir, oder eben unsere Arbeitgeber, zahlen monatliche Beiträge für sie, aber nur wenige wissen, was unsere Krankenkassen wirklich leisten können. Denn meistens treten unse…
Read more "Fit und gesund mithilfe der Krankenkasse"
Wie man den Muskelkater lindert
Category TIPPPosted on 14. Februar 201928. Mai 2019

Wie man den Muskelkater lindert

Der Muskelkater kommt meist schleichend und ist das unvermeidliche Ergebnis körperlicher Anstrengung. Während der Schmerz sich durch verschiedene Körperteile zieht, hat m…
Read more "Wie man den Muskelkater lindert"
Was bei der Wahl des Fitnessstudios beachtet werden sollte
Category TIPPPosted on 8. Februar 201928. Mai 2019

Was bei der Wahl des Fitnessstudios beachtet werden sollte

Einige hassen sie, wieder andere nutzen sie gelegentlich und noch andere könnten ohne sie nicht mehr leben. Die Fitnessstudios haben seit den 90ern einen regelrechten Sie…
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Outdoor HIIT Workout
Category TIPPPosted on 19. Januar 20191. Februar 2019

Outdoor HIIT Workout

Falls ihr euch unter freiem Himmel körperlich ertüchtigen wollt, aber keine Lust auf ein Gruppentraining oder einen Personal Trainer habt, dann könnte das "10 Minuten HII…
Read more "Outdoor HIIT Workout"
Das 100-Liegestütze-Programm
Category APPSPosted on 15. Januar 20191. Februar 2019

Das 100-Liegestütze-Programm

Das Hundert-Liegestützeprogramm verspricht, dass man innerhalb von nur sechs Wochen 100 Liegestütze schafft. Wir haben den Selbstversuch gewagt. 100 Liegestütze wären …
Read more "Das 100-Liegestütze-Programm"
Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview
Category TIPPPosted on 14. Januar 201625. Februar 2019

Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview

Von wegen Kraftsport lässt sich nur im Fitnessstudio mit entsprechenden Geräten machen. Die Ausrede zählt nicht! Für alle Studio-Muffel gibt es jede Menge effektiver Trai…
Read more "Calisthenics – Trainer Frank Delventhal im Interview"
Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics
Category TIPPPosted on 15. Dezember 201525. Februar 2019

Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics

Schwitzen, pumpen, stöhnen in überfüllten Fitnessstudios muss nicht sein. Immer mehr findet ein neuer Trend von Krafttraining seine Fans: Calisthenics. Aber was verbir…
Read more "Muskelaufbau ganz ohne Geräte – durch Calisthenics"

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