TIPP

Wer Spaß am Sport haben möchte, der sollte auf gutes Equipment achten. Denn nichts ist nerviger, als wenn Ausrüstung und Sport-Zubehör einfach nicht das tut, was es soll.…

Ihr treibt drei Mal die Woche Sport, versucht euch so weit es geht gesund zu ernähren und es klappt immer noch nicht mit der Traumfigur? Wer gerade erst angefangen hat in…

Sich fit zu halten, laufen zu gehen und gesünder zu leben ist ein Ziel, das wohl viele Menschen haben oder aktiv verfolgen möchten. Aber jeder, der einen anstrengenden Jo…

Sich ausreichend zu bewegen, Sport zu treiben und auf die eigene Gesundheit zu achten, wird immer wichtiger. In vielen Jobs sitzen wir den ganzen Tag, schaden so unserem …

Apropos gesund und fit leben: Yoga ist inzwischen für viele zu einer festen Größe geworden, wenn es darum geht, das eigene Wohlbefinden zu steigern und den Stressabbau zu…

Wer ständig unter Stress steht, sich durch jede Aufgabe müht und letztendlich die Warnsignale des Körpers ignoriert, der kann ernsthafte Erkrankungen davontragen. Dauerst…

Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlafen. Egal ob es ums Einschlafen geht, ums Durchschlafen oder ums Aufstehen am Morgen. Die verschiedensten Gegebenheiten haben v…

Wer sich mit Sport und körperlicher Fitness auseinandersetzt, der wird früher oder später über sie stolpern: Protein-Shakes. Aber was bewirken sie konkret und sind sie wi…

Wir, oder eben unsere Arbeitgeber, zahlen monatliche Beiträge für sie, aber nur wenige wissen, was unsere Krankenkassen wirklich leisten können. Denn meistens treten unse…

Der Muskelkater kommt meist schleichend und ist das unvermeidliche Ergebnis körperlicher Anstrengung. Während der Schmerz sich durch verschiedene Körperteile zieht, hat m…