
Outdoor-Fitness-Experte Damian Ostatek im Interview
Für alle, die Fitnesstudios langweilig, laut und unangenehm finden, gibt es seit einiger Zeit trotzdem keine Ausreden für regelmäßigen Kraft- und Geschicklichkeitssport: Diverse Outdoor-Workouts…
Für alle, die Fitnesstudios langweilig, laut und unangenehm finden, gibt es seit einiger Zeit trotzdem keine Ausreden für regelmäßigen Kraft- und Geschicklichkeitssport: Diverse Outdoor-Workouts…
Klar, in Ländern, in denen die Sonne viel mehr scheint als bei uns, trainieren Sportfreunde immer schon gerne draußen. In unseren Breitengraden wird die…
Falls ihr euch unter freiem Himmel körperlich ertüchtigen wollt, aber keine Lust auf ein Gruppentraining oder einen Personal Trainer habt, dann könnte das „10…
Wir wagen mal zu behaupten, dass Burpees trotz des niedlichen Namens kein Sportler so wirklich gerne mag. Die anstrengende kleine Kraftübung ist ein Lieblingsbestandteil…