Kettlebell Basics mit Steve Cotter

In diesem Tutorial-Video zeigt der Kettlebell-Experte Steve Cotter die wichtigsten Moves des Kettlebell-Trainings.

Zum Standard-Repertoire der CrossFit-Übungen gehören die diversen Swings mit den Kugelhanteln (Kettlebells). Sie machen großen Spaß, sind aber durchaus komplexe Bewegungen. Der bekannteste Kettlebell-Experte ist der Amerikaner Steve Cotter. Er bildet weltweit Instruktoren aus und vergibt begehrte Trainer-Lizenzen.

Also warum nicht gleich vom Besten lernen: In diesem Video erklärt Cotter die wichtigsten Moves des Kettlebell-Trainings. Lohnt sich für alle, die einen CrossFit-Kurs besuchen oder ihre bereits erworbenen Skills optimieren wollen.